En vista de esta situación, los investigadores del Departamento de Investigación de Ciencias del Comportamiento y la Salud, University College en Londres, el Reino Unido, evaluaron la asociación de la época con depresión, ansiedad, bienestar y soledad.
Para el estudio, que se publicó en el «BMJ de salud mental», analizó los datos de 49,218 adultos seleccionados del estudio social Covid-19 de University College London, quien reunió repetidas mediciones detalladas de los mismos participantes durante un período de 2 años.
La principal conclusión es que, en general, las cosas parecen mejorar por la mañana. El pozo hedónico y edemónico: el pozo es el que tiene la mayor variación con el tiempo, y el pozo social es el más estable.
¿Cuándo está más deprimido y más feliz?
El análisis de datos destacó un modelo claro en salud mental y amabilidad informada durante todo el día: la gente generalmente se despertó por la mañana, es decir, con los síntomas de depresión y/o menor ansiedad y soledad, soledad y soledad.
La influencia del día de la semana fue menos clara, con una mayor variación en la salud mental y el bien que durante la semana. La felicidad, la satisfacción con la vida y las evaluaciones de lo que vale la pena fueron meses más grandes y viernes que el domingo, y la felicidad también fue mayor el martes. Pero no había evidencia de que la soledad difiera entre los días de la semana.
Sin embargo, se encontró evidencia clara de una influencia estacional en el estado de ánimo. En comparación con el invierno, las personas tendían a depositar niveles más bajos de síntomas depresivos y ansiedad y soledad y mayores niveles de felicidad, satisfacción vital y sensación de que la vida ha valido la pena en otras estaciones.
Si bien la salud mental fue mejor en el verano en todos los resultados, pero la estación no afectó las asociaciones observadas durante todo el día.
¿Por qué está arriba?
Se sabe que algunos de los procesos fisiológicos cambian durante todo el día. Por ejemplo, el cortisol generalmente alcanza la punta máxima poco después de despertar y caer durante todo el día, con los niveles más bajos entre las 20:00. También se ha demostrado que el receptor de serotonina y el transportador de serotonina varían a lo largo del día.
Y, por otro lado, la sensación de bienestar está sujeta a las influencias del contexto geográfico y los factores ambientales (por ejemplo, luz solar, temperatura, ruido, contaminación del aire), algunos de ellos pueden variar con modelos sistemáticos durante todo el día. Y, finalmente, las personas tienden a seguir una secuencia relativamente establecida mediante actividades diarias (dormir, despertar, comer, trabajar, hacer ejercicio, socialización), que, en cierta medida, puede afectar durante todo el día.
Los resultados tienen implicaciones para la provisión de servicios clínicos y evaluaciones, dicen los investigadores. «Finalmente, en relación con la salud pública, nuestros resultados indican que [la salud mental y el bienestar] Las personas tienden a ser más bajas toda la noche, a mediados de la semana e invierno. Esto debe tenerse en cuenta al planificar la provisión de servicios y recursos ”, dicen los investigadores.