Durante una entrevista con Europa Press Salud Infosalus, el psicólogo especializado en terapia cognitivo conductual, García Morilla, abordó diversos mitos en torno a la depresión. En su opinión, uno de los conceptos erróneos más comunes es pensar que la depresión afecta solo a personas débiles, cuando en realidad es un trastorno psicológico complejo y multifactorial que puede afectar a cualquier individuo.
Otro mito que destaca es la creencia de que la depresión es un problema para toda la vida, cuando en realidad, con el apoyo adecuado, se puede superar y seguir adelante. García Morilla también desmiente la idea de que la depresión solo está relacionada con eventos traumáticos, ya que puede surgir de una pérdida gradual de sentido en la vida de una persona.
Además, el psicólogo señala que la depresión, al igual que otros problemas psicológicos o emocionales, no es simplemente un asunto individual, sino que está influenciada por el contexto social y comunitario. En este sentido, destaca la importancia de eliminar el estigma en torno a la depresión y brindar apoyo a quienes la padecen.
En lugar de ver la depresión como una enfermedad mental, García Morilla la concibe como un problema psicológico o emocional que tiene su origen en la interacción con el entorno y las relaciones personales. Por ello, enfatiza la importancia de buscar ayuda profesional cuando se experimentan síntomas como tristeza profunda, pérdida de interés en actividades cotidianas, alteraciones del sueño o del apetito.
En resumen, la depresión no es simplemente estar triste, sino un cuadro clínico complejo que requiere atención y comprensión. Es fundamental reconocer los síntomas y solicitar ayuda cuando sea necesario para superar esta condición y recuperar el bienestar emocional.
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