Cuando se acerca el año nuevo, o incluso en cada cambio de estación, cuidar más la propia salud siempre aparece como uno de los buenos propósitos. Sin embargo, muchas veces este objetivo queda relegado hasta que se produce un susto que hace replantearse la situación.
Según el estudio ‘Bienvejecer’, elaborado por las consultoras Alpha Research y Burson para ASISA, dos de cada tres españoles solo se toman en serio su salud cuando esta les da un primer aviso o susto. La falta de tiempo y de motivación son las principales razones por las cuales los españoles no realizan cambios hacia un estilo de vida más sano, relegando la importancia de cuidarse.
La falta de tiempo se presenta como la principal dificultad, con un 48% de los encuestados señalándola como una barrera especialmente intensa en comunidades como Aragón y Madrid. A esto le sigue de cerca la falta de motivación, con un 38% de las respuestas. Por otro lado, la falta de recursos económicos ocupa un tercer lugar en la lista general, siendo una barrera más significativa para las mujeres que para los hombres.
La procrastinación en materia de salud es una tendencia generalizada, con dos de cada tres españoles creyendo que la mayoría de las personas de su edad solo se plantean seriamente un cambio de hábitos cuando experimentan un problema de salud relevante o un «susto», una percepción que se intensifica en lugares como Asturias, donde alcanza al 78% de la población.
Estos datos subrayan una cultura reactiva frente a la prevención, donde la salud se da por sentada hasta que una señal de alarma obliga a tomar conciencia. A pesar de la tendencia a postergar los cambios «para mañana», la respuesta ante una advertencia médica directa es contundente: un 59% de los encuestados asegura que cambiaría sus hábitos de forma inmediata, siendo las mujeres más decididas a hacerlo que los hombres.
En resumen, aunque los españoles son conscientes de la importancia de cuidarse, a menudo posponen la acción debido a la falta de tiempo y motivación, esperando una señal de alerta que les impulse a actuar. Estos datos son reveladores de los propósitos de Año Nuevo de cara a 2026, mostrando la necesidad de tomar medidas concretas para mejorar la salud y el bienestar.
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