Los traumatismos musculares, como distensiones, roturas fibrilares o tendinopatías, son lesiones comunes que afectan principalmente a piernas, rodillas y tobillos. Sin embargo, los deportes acuáticos presentan situaciones de mayor gravedad debido a la falsa sensación de seguridad que el agua puede generar. Expertos advierten que las lesiones en el mar pueden ser tan graves como las que ocurren en carretera, destacando al kitesurf como una disciplina especialmente preocupante por sus riesgos.
Las motos de agua también representan un peligro, especialmente en manos inexpertas, tanto para los conductores como para los bañistas cercanos. Actividades recreativas como camas elásticas, castillos hinchables o parques acuáticos pueden provocar lesiones graves, incluyendo lesiones craneales, abdominales y fracturas que requieren atención médica urgente.
Para prevenir lesiones, se recomienda contar con una condición física adecuada, realizar calentamiento antes del ejercicio, estirar después, mantenerse bien hidratado y utilizar calzado apropiado. En deportes como senderismo, ciclismo o running, la deshidratación puede aumentar el riesgo de lesiones musculares y calambres.
Ante una lesión leve, como una torcedura o golpe, se aconseja no apoyar la zona afectada, aplicar hielo durante diez minutos y mantenerla elevada. En casos de dolor intenso, inflamación, dificultad para mover la extremidad o deformidad, es imprescindible acudir a un servicio de urgencias.
La mayoría de las lesiones se tratan de forma conservadora, con antiinflamatorios, reposo, aplicación de frío local e inmovilización en ciertos casos. Sin embargo, alrededor del 2% de los casos requiere cirugía. La edad y condición física del paciente influyen en el proceso de recuperación, siendo clave una buena preparación para una pronta vuelta a la actividad.
El Hospital Quirónsalud Marbella cuenta con una Unidad de Traumatología y Cirugía Ortopédica altamente especializada, que trabaja en conjunto con el área de Rehabilitación para garantizar una recuperación óptima. El Grupo Quirónsalud dispone de siete centros hospitalarios en Andalucía, incluyendo Málaga, Marbella, Los Barrios (Cádiz), Sevilla, Córdoba y Huelva, así como 18 centros médicos de especialidades y diagnóstico, y un hospital de día quirúrgico.
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