Un reciente estudio realizado por el Hospital del Mar Research Institute y la Universitat Ramon Llull (URL) de Barcelona ha revelado una interesante relación entre el estado físico de las personas y la reducción del riesgo de padecer más de 30 enfermedades diferentes.
Publicado en la revista ‘Medicine & Science in Sports & Exercise’, este estudio ha encontrado una conexión directa entre una predisposición genética a tener una buena capacidad cardiorrespiratoria y una menor probabilidad de sufrir diversas enfermedades. Según Eleonora Fornara, investigadora del proyecto, se ha establecido una clara relación causa-efecto entre mantenerse en buena forma física y la prevención de múltiples patologías.
Los resultados de la investigación indican que las personas con una alta predisposición genética a estar en buena forma física tienen menos riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, como ciertos tipos de ictus isquémico. Además, presentan una menor rigidez arterial, una presión arterial diastólica más baja y beneficios en aspectos relacionados con el metabolismo, la inflamación, el peso corporal, la diabetes, el asma, la salud ósea y la función hepática.
Por otro lado, el estudio también señala efectos negativos en personas que realizan ejercicio de forma intensa, como un mayor riesgo de fibrilación atrial y una presión arterial sistólica más elevada. Estos hallazgos refuerzan la importancia de mantener un equilibrio en la actividad física para prevenir enfermedades y promover una buena salud en general.
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