La investigación publicada en la revista ‘Journal of Sport and Health Science’ revela la importancia de la potencia muscular en la salud y el envejecimiento de las personas mayores. El estudio, desarrollado por dos grupos del área CIBER de Fragilidad y Envejecimiento Saludable, dirigidos por Francisco José García García e Ignacio Ara Royo, ha demostrado que la baja potencia muscular está asociada con un mayor riesgo de caídas, fracturas, hospitalizaciones y mortalidad en hombres y mujeres mayores.
Una de las contribuciones clave del estudio es la aplicación gratuita ‘PowerFrail’, que permite estimar la potencia muscular en segundos a través de un sencillo test de levantarse y sentarse de una silla. Esta herramienta, accesible y fácil de usar, puede ser de gran utilidad en entornos clínicos y comunitarios para detectar de manera temprana la fragilidad y adoptar medidas preventivas que mejoren la calidad de vida de las personas mayores.
Los investigadores destacan la importancia de prevenir la fragilidad en las personas mayores para promover un envejecimiento saludable y autónomo. La detección precoz de factores de riesgo como la baja potencia muscular puede permitir la implementación de programas de ejercicio físico adaptado, una nutrición adecuada y un seguimiento clínico que reduzcan significativamente la incidencia de eventos adversos como caídas, fracturas o ingresos hospitalarios.
‘PowerFrail’ es una herramienta de e-Health dirigida a evaluar la potencia muscular y la fragilidad en personas mayores, proporcionando intervenciones personalizadas de entrenamiento físico para mejorar su condición. Desarrollada por el Grupo GENUD Toledo y el Complejo Hospitalario Universitario de Toledo, esta aplicación está disponible para dispositivos Android y IOS, facilitando el cuidado y la prevención de la fragilidad en la población mayor.
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