Dr. Miguel Ángel Martínez-González publicó «12 soluciones para superar los retos de las pantallas» (Editorial Planeta), un texto «clave» para la prevención de adicciones, consumo de pornografía y problemas de salud mental en los niños.
Entre las soluciones propuestas por el docente y Premio Nacional 2022 Gregorio Marañón, destacan que los padres ganan autoridad moral siendo ejemplares y predicando con el ejemplo, así como acordando reglas «muy claras y concretas» para el uso de las tecnologías «sin estrictamente ‘ la vida de padres e hijos.
Respecto a los contenidos pornográficos, el autor asegura que «lo más probable» es que los niños consuman estos contenidos, que «tienen consecuencias realmente nocivas, ya que su visionado daña no sólo la función, sino también la estructura del cerebro».
Por ello, Martínez-González anima a los padres a hablar con sus hijos y educarles sobre este tema, «cuanto antes mejor», y a escucharles «siempre con una actitud positiva y sin juzgar».
También propone que los padres instalen un sistema eficaz de control parental; limitar los dispositivos con conexión de red a áreas compartidas; establecer un orden digital; o poner un aparcamiento para móviles y otros dispositivos, donde poder bloquear los dispositivos a determinadas horas del día.
También les aconseja desactivar las notificaciones y contar el tiempo frente a la pantalla; hacer divertidos planes familiares con un “ayuno de dopamina” generado por el uso del smartphone; fomenta el deporte, las actividades al aire libre y presenciales; no entregue el teléfono a niños menores de 18 años; o buscar aliados en los padres de los compañeros de los niños y hacer un esfuerzo colectivo.
«El mamut de una epidemia neuropsíquica inimaginable ha despertado del hielo y devora cada vez a más niños y jóvenes sin parar. Cada vez más jóvenes. Avanza y devasta. Lo aplasta todo. Destruye así, día a día, Sin quien lo pare, la felicidad de millones de familias es un hecho indiscutible», advierte el autor.
En este contexto, cabe señalar que algunos estudios comparativos han demostrado que España es el país donde los menores pasan más horas enganchados a redes sociales como TikTok, Instagram, WhatsApp y YouTube.
“Lejos de ser inofensivos, estos espacios virtuales albergan tutoriales e inspiración pictórica para la autolesión, la anorexia e incluso el suicidio. También albergan enormes cantidades de pornografía y son el principal escenario de acoso sexual y explotación de menores, delitos que han aumentado un 507% durante el confinamiento. Pero esto es sólo la punta del iceberg”, advierte.
Martínez-González añade que los expertos llevan años alertando de una crisis global de salud mental entre los jóvenes, «que se traduce en un aumento drástico de patologías psiquiátricas y psicológicas como depresión, ansiedad, anorexia nerviosa, déficit de atención, adicciones, autolesiones . y un largo etc
«La crisis de salud mental sin precedentes que azota a Occidente tuvo muchas causas, no sólo una. Era como una bomba de tiempo con muchos componentes, pero se necesitaba un cable para que la bomba explotara. Si cortas ese hilo, se romperá. apague todo el mecanismo y la explosión se detendrá. Sólo necesitas cortar un cable.
En la publicación ofrece consejos «prácticos, eficaces y específicos» para afrontar esta «plaga» y acabar así con las comparaciones crónicas, los estándares de belleza inalcanzables, las adicciones a la pornografía, la falta de sueño y las «enormes pérdidas de tiempo» que afectan. adolescentes.
«Mientras las autoridades no tomen las medidas drásticas necesarias en materia de salud pública, habrá que tomarlas en casa. A contracorriente. Como el salmón. ¡Viva esas familias que nadan contracorriente!», afirma el experto.
