Durante una entrevista con Europa Press Salud Infosalus, Merijn Van de Laar, científico y terapeuta del sueño, explica que dormir en pareja puede tener tanto beneficios como desventajas. Mientras que algunos estudios señalan que dormir acompañado puede mejorar la calidad del sueño, otros advierten sobre posibles interrupciones causadas por ronquidos o movimientos del otro.
Van de Laar destaca la importancia de una buena relación en el sueño, ya que una satisfactoria experiencia romántica se relaciona con períodos de sueño más largos. Sin embargo, problemas de sueño pueden afectar negativamente a la relación, ya que el cansancio puede dificultar la empatía y la resolución de conflictos.
Además, el experto menciona que la falta de sueño puede influir en la salud sexual, disminuyendo el deseo y la excitación en mujeres, así como provocando disfunción eréctil en hombres. Por otro lado, tener una vida sexual satisfactoria puede contribuir a un mejor descanso, gracias a la liberación de oxitocina y la disminución de cortisol durante el orgasmo.
En cuanto a dormir con mascotas, Van de Laar señala que mientras que dormir con un perro puede no afectar negativamente el sueño, hacerlo con un gato, al ser más activo durante la noche, puede resultar en interrupciones en el descanso. Por lo tanto, cada situación debe ser evaluada individualmente para garantizar un sueño de calidad.
FUENTE
